30-01-07

Intervallekes

Met tegenzin aan de intervalsessie begonnen maar eens je bezig bent, valt het toch nog mee. Eerst 2,2 km ingelopen (hartslag 134) en dan 6 x 400 meter met daarna telkens 200 meter stappen. Mijn tijden zijn al iets sneller dan een paar weken geleden (1'34-1'35-1'40-1'40-1'32-1'30) en ik ben niet echt voluit gegaan.

Mijn volgende wedstrijd wordt Deinze op 11 februari maar ik twijfel nog tussen de 8,7 en de 12,9 kilometer. Daarna zal ik proberen om te starten in de Zwinstedenloop zodat ik eens een boel bloggers in levenden lijve kan ontmoeten.

8 km met 6 x 400 meter; gemiddelde hartslag 148

20:12 Gepost door Harmsie in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Sluis Knappe intervallekes zeg! Enne, Sluis...gewoon doen die Zwinstedenloop op 18/3!! :-)

Gepost door: Ruthje | 30-01-07

De commentaren zijn gesloten.