23-01-07

Zalig

Wat is hardlopen toch zalig als er niks pijn doet. Vandaag effe afgekeken bij Ruthje en een gelijkaardige training gedaan. Eerst 4,4 kilometer inlopen, daarna 3 x 1000 m (4'21-4'25-4'28) met telkens 200 m stappen en uiteindelijk nog eens 4 kilometer uitlopen.

De hartslagmeter liet het vandaag afweten. Wellicht had ik de band niet voldoende vochtig gemaakt want plots zag ik cijfertjes van 27 en 32 bpm en dat is toch wel heel weinig.

12 kilometer - 1u14'

21:27 Gepost door Harmsie in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Leuk he! Die training stond gisteren bij mij ook op het programma. Zalig! Zwaar, maar de voldoening is groot achteraf. Goed bezig;

Gepost door: Julie | 24-01-07

amai... goe bezig, zou ik zo zeggen als ik de verslagen van de laatste dagen hier lees. Ikzelf zat twee dagen in Engeland, geen mogelijkheid ( tijd ) om te lopen.
Ik mail je nog wel 's omtrent mijn fietsplannen :-)
Groetjes en loop ze nog !
Steven

Gepost door: Steven | 24-01-07

Brussel Als je nu al zo vaak loopt, zal de marathon van Brussel zeker lukken. Goeie moed!

Gepost door: Kristof | 24-01-07

Wow Van een lage hartslag gesproken ;) die Marathon gaat een makkie zijn...

Gepost door: Hardloopstarterke | 25-01-07

De commentaren zijn gesloten.